Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Bewust Onderbreken

maandag 9 november @ 20:00 - 21:30

- Gratis

Wat is bewust onderbreken?

Soms gaat een gesprek sneller dan we kunnen bijhouden. Een oom vertelt bijvoorbeeld zóveel over z’n hobby dat je overweldigd raakt. Of je zit met je geliefde vast in het aanvallen en verdedigen en blijft maar heen en weer praten. Het gesprek zit dan in een soort fast-forward: je hoort niet meer wat er echt gezegd wordt. Je zou wel jezelf willen blijven maar er zijn ook schaamte, schrik en allerlei lichamelijke reacties. Je zou wel willen onderbreken, maar Oeps….! Mag dat wel? Kan dat wel? 

Hoe is dat voor jou? Ben jij net zo’n bange poeperd als ik? Of gaat bewust onderbreken jou gemakkelijk af? Wil je mee oefenen? Of heb je anderen hierin iets te leren en wil je mij/ons verder brengen hierin?

Ik ben Madeleine en samen met Yves begeleid ik Bewust Onderbreken. Een plek waar we even op de pauzeknop drukken om alert en bewust worden van wat je voelt. De tijd nemen om te ontdekken wat jij nodig hebt in gesprekken, wat er nodig is, zonder de ander uit ‘t oog te verliezen…..We leren onderbreken op een manier dat de ander later zegt: “Ik ben blij dat je me even onderbrak.”

Dat voelt waar en echt voor mij. 

Elke twee weken is er een samenkomst die bestaat uit 3 delen

1. Bewustzijn

Bewust onderbreken begint bij het woord bewust. Bewust-zijn in je hoofd hart en lijf. Wanneer voel je dat je iemand zou willen onderbreken? Bewustzijn zonder een actie.Ik voel dat ik soms bewust wil onderbreken. Ik wil ‘t anders dan ik ‘t nu doe. Ik durf ‘t (nog) niet.

2. Theorie

We groeien onze vaardigheden door onszelf beter te begrijpen en zinnetjes te leren zoals: “wacht even, ik zou wel wat meer balans in dit gesprek willen, kun je je dat voorstellen?

3. Internalisatie

Oefenen, oefenen, oefenen..  Onze eigen draagkracht kan daardoor toenemen. Onze gezamenlijke draagkracht zal ook toenemen wanneer je samen oefent in bewust onderbreken. 

Je bent welkom mét en zonder ervaring bij Loodens. Er zijn geen kosten verbonden aan deze bijeenkomst. Dit soort bijeenkomsten worden mede mogelijk gemaakt door donateurs aan het Eerste Hulp bij Gesprekken-fonds.

Heb je nog een vraag, zorg of iets anders dat je liever wel uitspreekt dan binnen houdt? Mail mij dan op madeleine@loodens.org.

Gegevens

Datum:
maandag 9 november
Tijd:
20:00 - 21:30
Kosten:
Gratis
Evenement Categorieën:
, ,

Locatie

Online op Zoom
www.loodens.org/zoom

Organisator

Madeleine
E-mail:
madeleine@loodens.org

Aanmelden

Loading gif