Bewustzijnsoefening Gevoelens helder zien

Hier vind je een bewustzijnsoefening waarmee je een week lang kunt onderzoeken wat de onvervulde behoeften zijn onder je gevoelens.    

Bewustzijnsoefening Compassie voor je eigen gedachten

Hier vind je een bewustzijnsoefening waarmee je een week lang de behoeften onder je gedachten kunt onderzoeken, op het moment dat je besluit niets te zeggen.  

Intentie en spelregels oefennetwerk

SPELREGELS OEFENNETWERK De intentie van het oefennetwerk is het leren herstellen van vertrouwen. Pijnlijke en ongemakkelijke momenten zijn onvermijdelijk in een relatie. In dit oefennetwerk gebruiken we deze momenten om meer te leren…

Nieuwe versie handleiding: 0.58

We hebben de feedback van cliënten en cursisten verwerkt en presenteren hier de laatste versie van de handleiding voor open gesprekken. Ook hebben we nog wat inzichten van onszelf toegevoegd. Download hier de handleiding versie 0.58 » Hierbij…

Structuur van een oefengesprek

In deze video legt Erik de verschillende stappen in een oefengesprek uit. Voorbereiding: • telefoon voor videobellen en om de tijd bij te houden • woordenlijst met ChecKIN-zinnen • een rustige plek voor focus • even de…

Bewustzijnsoefening Geef ik om ieders behoeften?

Hier vind je een oefening om een aantal dagen te onderzoeken hoe je omgaat met de behoeften van jezelf en van anderen.

Bewustzijnsoefening Aanvallen, verdedigen en zwijgen

Hier vind je een oefening om een aantal dagen te onderzoeken wanneer je aanvalt, verdedigt, zwijgt of toegeeft - en welke behoefte je daarmee probeerde te vervullen.

Wat is Hét Moment om wat te Zeggen?

  Mijn naam is Yves en ik geef eerste hulp bij gesprekken namens Stichting Loodens. We kennen volgens mij allemaal dat gevoel in onze buik, als we na afloop van een gesprek er opeens achter komen dat we in een gesprek niet hebben…

1 vraag na de ontspanning

Yves deelt een vraag die je kan stellen nadat je naar iemand hebt geluisterd, om het gesprek af te ronden en de ander te helpen om in beweging te komen.

Laat ook maar

Hier een video over waarom je regelmatig drie keer SpeakUP en CheckIN nodig hebt voordat je tot onderling begrip komt.